職場の好きな人を忘れたい!相手を忘れる為の3つの方法!

失恋や片思いってツライですよね!相手を忘れたいのに忘れられない。

それが職場であればその苦しさは倍増します。

この話は私の友人が職場の好きな人を忘れた実話をまとめたものです。

人によって合う合わないがあると思いますので複数の方法を試すことをおすすめします。

 

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なぜ職場恋愛はこんなにもキツイのか

職場恋愛体験者の私からすると、職場での恋愛って、他の出会い方と比較しても明らかに惚れやすい環境にあると思います。

まずとにかく一緒にいる時間が長い。そして、一緒に課題を乗り越えていくプロセス。

あと、なんといっても落ち込んだり苦しかっり『マイナス』の感情が生まれるので、そこをサポートしたり認め合うことで強い絆が生まれます。

まさにどっぷりハマる恋です。

しかしそれゆえに忘れようと思ってもなかなか忘れられない。

物理的距離が近いし、嫌でも関わらないといけない。さらに、この苦しい恋の悩みを職場の仲間に言えない・・・。

3重苦、4重苦になるというわけです。これは相手が独身者であろうが既婚者であろうが恋人がいようが関係ありません。

この性質を理解した上で、私の複数の友人に聞いたところ、職場で好きな人を忘れる方法として成功したのはこの3つの方法です。

職場の好きな人を忘れる3つの方法

  1. 他のことで頭をいっぱいにする
  2. 接点を減らして自分の中で自然消滅させる
  3. 積極的に相手のことを嫌いになる

順番に解説していきます。

 

①他のことで頭をいっぱいにする

職場の好きな人を忘れる成功例①

相手のことを考えないように他のことに夢中になるように努力しました。

仕事終わりも休日もとにかく予定を入れたし、一番効果的だったのはアイドルのライブにハマったこと。気の合う仲間もできたし、ライブでストレス発散。

気がついたら職場の先輩のことなんでどうでもよくなっていました。(28歳女性)

まず根本的に、無理に相手を嫌いになる必要はありません。

というか嫌いになろうと思ってもなれないし、『嫌いにならなきゃ』『どうやったら嫌いになれるんだろ』と考えてる時点でダメ。

それって相手のことで頭いっぱいになってるってことですから。

じゃあどうすればいいいのか。

そう、スルーできるような存在にしてしまえばいいのです。そう、『その他大勢』にするのです。

その為には、好きな人以外のことで頭をいっぱいにするのがベストです。

  • 忙しくする
  • 趣味に燃える
  • 他に好きな人を作る

 

こんなかんじで物理的に忙しくするのが一番です。相手のことを考えられないくらい心も体も頭の中も多忙にしてしまいましょう。

 

忙しくする

まずは物理的に忙しくしてしまうのが手っ取り早いです。

アフターファイブは習い事を入れる。とくに体を動かすようなものだといいですね。体が疲れるから帰ってもすぐに寝ることができます。

家に帰って一人でゆっくりしていると自然と相手のことを考えてしまうのでなるべく家に帰らない方がいいです。とくに、一人でお酒を飲み始めると高確率で好きな人のことを考えてネガティブになってしまいます。

映画鑑賞なども悪くないのですが、意外と観ている間も頭の片隅で他のことを考えてしまうもの。

他のことを考えられなくなるくらい動いた方がいいです。

そのためには体を動かすことや、能動的な習い事がいいですね。英会話にしても実際に会話をガンガン行ってボーっとする暇がないものを選びましょう。

 

趣味に燃える

個人的にオススメなのがこれです。

新しい趣味を見つけて激しく燃焼しましょう。

芸能人、ゲームとかはハマりやすいですが、それこそ仕事でもいいです。没頭するということですね。資格の取得なども良いと思います。

恋愛のことなんか考えられないくらい何かに没頭するということですね。

 

他に好きな人を作る

今の好きな人を忘れる為には、他の好きな人を作る。これも方法としてアリです。

その為には新しい出会いを求めて行動することが求められます。

くれぐれも職場内で探さないように。

 

②接点を減らして自分の中で自然消滅させる

職場の好きな人を忘れる成功例②

相手のことを忘れたくて何からしていいか悩んだのですが、とにかく接点を減らすように心がけました。

相手女性が来る飲み会には参加しないようにしたし、今まではプライベートもメールしていたのですが、『忙しい』と嘘をついて自然と回数を減らすようにしました。

最初はキツかったけど次第に彼女がいない生活に慣れて来て気持ちも収まってきました。

仕事中も二人きりで話さないようにしましたね。これが大きかったかも。

(30歳男性)

職場恋愛の一番の特徴として、とにかく接する時間が長いことが挙げられます。

お笑い芸人のイモトアヤコさんが番組のディレクターと結婚されたのが話題になりましたが、二人とも最初は異性として全く意識していなかったのだとか。でも1年の大半が海外ロケ。そこに相手がずっといたことで信頼や情が生まれたのです。

ということは、まずはとにかく接点を減らすことから始めることです。

 

  • 二人きりにならないようにする
  • 普通に接する
  • プライベートは関わらないようにする

 

二人きりにならないようにする

職場の中で関係を全て絶つということは難しいと思います。

一番意識して欲しいことは『二人きりにならない』ことです。

相談されたり、休憩中に雑談したり、様々な接点があると思いますが、他の人と一緒に行動するようにしましょう。そうすればそれ以上関係が踏み込むことはありません。

 

普通に接する

変な態度はとらないようにしましょう。

相手のことを忘れたいがゆえに敢えてキツイ態度をする人がいるのですが、これは逆効果にになる人の方が多いです。

想像してみてください。あなたが相手に変な態度を取る。

それによって今度は相手の表情が変わります。

  • 困っている
  • 怒っている
  • 不思議そうにしている
  • 辛そうにしている

相手がこんな表情をしているとどう思いますか?

そう・・・どう転んでも気になるんですよ(笑)。ますます相手のことが気になるのです。

あなたの行動に対して相手が反応し、それを見てまたあなたが反応する・・・。

無限ループです(笑)。忘れるどころではなくドツボにハマることになります。

一番いいのは『いつも通り』『他の人と同じ』を貫くこと。

結果的にこれが一番あなたの中で相手が薄れていくことに繋がるのです。

 

プライベートは関わらないようにする

すでに二人の関係が近いとプライベートも連絡を取り合う環境にあるかもしれません。

しかしこれは絶対に辞めてください。

仕事中の関わりだけならまだしもプライベートにまで相手の存在があると絶対に忘れられません。

週に7日相手の存在が頭にあるということですから、まずはこの環境を変えるべきです。

休日の日くらいは相手のことをすっぱり忘れるようにしましょう。

 

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③積極的に相手のことを嫌いになる

職場の好きな人を忘れる成功例③

どうやっても相手のことを忘れられそうにないので発想の転換を行いました。

相手のことを理論的に嫌いになってみようと思って、職場の同僚に相手の嫌いなところを聞いてみました。

すると出るわ出るわ…相手の裏の顔(笑)。恋愛中はまさに『恋は盲目』で見えていなかった相手の本性を知って嫌いになることができました。(25歳女性)

これはある意味、ななめ角度からの特殊技です(笑)。

好きな人を忘れられないのであればいっそのこと嫌いになってしまうという作戦ですね。

実はこれ、私の周りでも成功者は多いです。

ポイントはこの2つです。

  • 相手の嫌いなところを探す(職場だから見える)
  • 社内恋愛のリスクが高いことを認識する

 

相手の嫌なところを探す(職場だから見える)

相手のことを忘れたくても忘れられないということは、まだ相手のことを好きなんですね!ということはですよ、相手のことを嫌いになればいいわです。

職場ってよくも悪くも相手の素がよく見えます。

また、共通の知人も多いので聞いてみたらいいですよ!

『あの人の嫌いなところ教えて』

『あの人のダメなところ教えて』

あなたが相手の頃を好きだったころは遠慮してあなたに言えなかった悪口が飛び出してくるかもしれません(笑)。

相手に惚れている時というのはまさに『恋は盲目』で良いところしか見えないものです。

第三者の目から見ると相手の意外なクズエピソードが出てくるものです(笑)。

ただし、周りから自然と言ってくれることはなかなかないので、積極的に聞いていきましょう。

 

私の友人の話ですが、まさしくこの作戦を実践した人がいました。

思わせぶりなことをしてくる男性社員に振り回されてばかり・・・。でも相手の方が一枚上手でメロメロでした。

なんとかその男性への思いを断ち切りたいと思った彼女は、周りに『あの人実際どうなの

』と勇気を持って周りに聞いたところ、

出るわ出るわ・・・相手の悪いところ。

他の女性にも同じように声をかけている

調子が良く人に仕事を押し付ける。。。

 

こんな感じで彼のクズエピソードがどんどん出てきたそうです。

見ている人は見ているものです。

合コンや婚活パーティーなどと違って相手の悪いところもくっきり見えてしまうのが職場恋愛の長所であり短所でもあります。

周囲からの冷静な評価を聞いた彼女は彼への気持ちも自然と冷めていきました。

 

社内恋愛のリスクが高いことを認識する

職場恋愛はリスクが高いです。

私自身職場恋愛の末に結婚していますが(しかも途中破局&復縁)、バレないように細心の注意を払っていましたし、バレると仕事にまで影響が出るものです。

そのそのこのまま好きになってその先どうなるんだろ。

付き合っていることが周囲に知られたら異動になるかもしれない。

お局様からの嫌味が来るかもしれない。

 

正直、色々なアクシデントが起こる可能性が非常に高いです。

 

そこまでして相手のことを思って意味あるのか?

と冷静に考えてみるのです。

両想いになりそうなのであればその恋を貫く意味もあるかもしれませんが、なにかしらの事情があって付き合えそうにない場合(相手に恋人やパートナーがいる場合)は脳みそフル回転にしてこの先を想像してみてください。

 

調査結果(まとめ)

ツライツライ職場での恋愛。忘れようと頑張ってもなかなか上手くいかないものです。

その時はこの3つの方法を試してみてください。

職場の好きな人を忘れる3つの方法

  1. 他のことで頭をいっぱいにする⇒相手のことを考える暇がないくらいに物理的に忙しくすることで自然と気持ちが冷める。
  2. 接点を減らして自分の中で自然消滅させる⇒二人きりにならないようにする。プライベートは関わらないようにして相手の存在を小さくしていく。
  3. 積極的に相手のことを嫌いになる⇒逆転の発想。職場の同僚に相手の嫌なポイントを聞いてみる。自分が知らなかった相手の一面が見えてきて自然と気持ちが冷める。

基本的に3つ同時進行で行う方が効果が出やすいです。

特に禁断の恋をしている人は早々に気持ちの整理を付けた方が良いです。

是非実践してみてください。

 

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