恋愛に自信がない人が臆病を克服する為にすべきことはこれだ!

素敵な恋愛もしたいし、頑張る気もある。

それでも恋愛への自信の無さが原因で自分から不利な状況に持ち込んでしまう人がいます。

まさに恋愛不器用さんですね!!

この人たちがなぜ自信が持てなくなったのかその理由を解説するとともに、解決方法も解説します!

 

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恋愛に自信がない人の特徴

恋愛をしたいのになかなか自信が持てずもったいないことになっている人を多く見かけます。

恋愛に自信が持てない人には共通の特徴があります。

 

恋愛に自信がない人の4つの特徴

  1. 積極的にアプローチできない・・・最初の一歩が踏み出せない
  2. 相手まかせ(受け身)・・・異性との関係を自分の意志で進めていくことが苦手
  3. コンプレックスがある・・・ひけめを感じて臆病になってしまう
  4. ネガティブ思考・・・別れや相手の裏切りなど、上手くいかないことを想像してしまう

見ていただくと分かるように、まさに『不器用な人』。

出会ってから恋愛を進めていく過程、その後のアプローチ、交際の継続に関しても自信がないとそれが原因で恋愛が止まってしまうこともあるのです。

とても損をしていますよね。

次に、実際に私が聞いた、恋愛不器用さんが陥った恋愛体験談を紹介します。

 

恋愛に自信がない人が陥った悲しい恋愛体験談

恋愛に自信がなさすぎて自分から別れてしまった!(26歳男性)

男性(26歳)
ずっと片思いをしていた女性と念願叶って付き合えることになったのですが・・・。自分に自信がなさすぎてある時から常に不安がよぎるようになりました。『もしかしたら幻滅されてたりして・・・』『彼女は僕といて幸せなんだろうか』こんなことばかり考えていると自然と二人の会話も少なくなり・・・。最終的にその不安な気持ちに耐え切れず僕から別れを切り出してしまいました。

これ、とても切ない話なんですけど、実話です。

この男性はとても真面目で彼女にずっと片思いをしていました。彼の中で彼女の存在が輝いていたのでしょうね。いざ付き合うと『自分は彼女にふさわしい男性になれているだろうか』などと考えるようになったといいます。そこまで考える必要ないよ、とアドバイスしたのですが、よくよく話を聞いてみると彼女はかなりモテるタイプで今までも数人彼氏がいたそうですが、この男性は交際したのはこの女性が初めてでした。

自分の恋愛経験の少なさがコンプレックスとなり、『歴代の彼氏と比べられたらどうしよう・・・』と不安になったのがことの発端だったようです。

 

捨てられたくなくて彼に嘘をつき続けてしまった(29歳女性)

女性(29歳)
私は付き合った彼氏に嫌われたくなくて嘘をつく癖がありました。基本的に彼が好きなもの、興味があるものは『私も好き!』と嘘をついていました。

でも中にはどうしても興味を持てないものがあって・・・。彼が好きなバンドなんですけど、正直私の中では割とどうでもよくていつも合わせている感じでした。

ただ、何年もそんなこと続けていると疲れてくるんです。ライブツアーに参加するとかよりも、私としては結婚資金貯めたりしたかったですし・・・。でも最初についてしまった嘘を今更白状することもできず・・・。なんとか結婚までこぎ着けましたが、結婚式も結局そのバンドの曲を使いました(笑)。

付き合って間もない頃にもっと自分の本音をガンガン言えば良かったです。

この女性は結局ゴールインできたので結果的には良いのですが、途中かなり苦しんでいる時期があったように思います。そもそも、彼女は自分になかなか自信が持てないタイプで、『相手に好かれるようにしなきゃ!』と無理して合わせるタイプでした。過去に男性に振られた経験があり、また振られたらどうしよう・・・という不安が強いタイプです。その為、相手に好かれるように無理をしてしまっていたようです。

でもこれっていつか限界が来ますので、彼女はもっと早く自分をさらけ出せば良かったと話していました。

 

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恋愛に自信を持てなかった人が恋愛の苦手意識をなくすためにできること

恋愛に自信が持てないが自信を持つためにできることをまとめてみました。

 

恋愛に自信を持てなかった人がやるべきこと

  1. 完璧主義を辞める
  2. 努力する
  3. 外野が言ってきたことは気にしないようにする

 

①完璧主義を辞める

恋愛不器用さんのお話を聞いていると『完璧主義』に近い人が多いですね!

相手に好かれなきゃ!と思って100点を目指すと途中でしんどくなります。

なにより、その理想像に近づけない自分が一番ツライです(相手は意外と何も思っていなかったりします)。

仕事も勉強も人間関係も、みな失敗しながら成長するものです。

くれぐれもしんどくなって自分から恋愛を終わらせることのないようにしましょう。

 

②努力する

①の話に通じる部分があるのですが、自信が持てない人って、自信につながる努力をしていなかったりします。

テスト勉強をしていなければテストで点数が取れる気がしないでしょうし、テストまでの日々が憂鬱になると思います。でも、自分の中でしっかり勉強や準備をしていれば『よし!どんと来い!』と思えるようになるハズです。

圧倒的な努力は自信に繋がります。

例えば、異性との会話が苦手な人は会話のトレーニングをするべきですし、過去にデートコース選びに失敗したことがある人は自分なりのデートコースシミュレーションをしておくこともできるはずです。

そうやって準備を整えておくことで、自信を持つことができます。

 

③外野が言ってきたことは気にしないようにする

恋愛に自信が持てない人の中には過去に誰かからネガティブなことを言われたことが原因で自信を喪失している人もいます。

  • 友人に容姿をバカにされたことがある
  • 親に『お前は結婚できない』と言われたことがある
  • 婚活をしていることを言うと馬鹿にされたことがある
  • 付き合っている彼女に『面白くない』と言われた

色んなパターンがあると思います。

しかし、私から言わせると、あなたに心無いことを言ってきたその人たちは所詮は他人です。

家族であっても、元カノであっても、友人であっても、その人たちが死ぬまであなたの横にいてくれるわけではないですから。

あなたが選んだ、世界でたった一人のパートナーに認めてもらえればそれでいいんですよ!

(私はよく『世界にたった一人だけいる「物好き」を見つけろ!』と言っています)

外野の言葉はあなたを成長させるヒントにするのは良いですが、それ以上は深く考えないことです。

 

 

調査結果(まとめ)

恋愛に自信がない人の特徴や改善法をまとめました。

恋愛に自信が持てない人には共通の特徴があります。

恋愛に自信がない人の4つの特徴

  • 積極的にアプローチできない・・・最初の一歩が踏み出せない
  • 相手まかせ(受け身)・・・異性との関係を自分の意志で進めていくことが苦手
  • コンプレックスがある・・・ひけめを感じて臆病になってしまう
  • ネガティブ思考・・・上手くいかないことを想像してしまう

このような特徴があると、告白自体も躊躇してしまうでしょうし、そもそも二人の関係性を進展させていくことも悩みが多くなると思います。そんな人に是非参考にして欲しい改善方法は次の通りです。

恋愛に自信を持てなかった人がやるべきこと

  1. 完璧主義を辞める・・・みんな失敗や挫折をしながら成長している!それは恋愛も同じ!最初から完璧を求めすぎないこと!
  2. 努力する・・・圧倒的努力は必ず自信につながる!
  3. 外野が言ってきたことは気にしないようにする・・・外野はあなたを幸せにしてくれない!何か言われてもスルーしよう!

恋愛に自信が持てない人は不器用なだけで、実はとても魅力的な人が多いです。損をしているのが本当にもったいない!少しずつ意識改革をして良い恋愛をしましょう!

 

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