彼氏にイライラする!別れる前に考えるべきこととストレス発散法!

なんか最近彼氏にイライラする。

これって倦怠期?それとも別れるべきサイン?

自分自身の感情のはずなのにその正体が良く分からず、自分でも不安になることってありますよね。

彼氏に対してイライラする感情を持つ人は多く、今回その理由を細かく分析したところ、2つのパターンに分かれることが分かりました。

彼氏にイライラする原因

①原因が『期待』にある場合:

最初は丁寧に接していてくれたことが雑になった⇒また元のように紳士に接して欲しいという期待がイライラの原因

②原因が『本性』にある場合:

最初は見えていなかった『本性』が見えてきた。マナーの悪さや悪い本性が見えてきた場合⇒別れてもいいかも

どちらにあてはまるか冷静に分析することが大切です。

あらかじめ言っておきますが、彼氏に対してイライラしてしまうのはよくある話。そこで自己嫌悪に陥る必要はありません。そのイライラの原因を見ていきましょう!!

 

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こんな時彼氏にイライラする

時間にルーズになった

女性
付き合い始めた当初はデートの集合時間にもきっちり来てくれていた彼。最近では遅刻が多く、その理由も寝坊や時間の勘違いなど許されないものばかり。こんなのが続くのでイライラが抑えられません。(26歳女性)

 

デートをドタキャン

女性
彼氏がデートをドタキャンすることが増えた。こちらはその日の為に予定空けているのに腹立つ。ドタキャンしても私が怒らないと思っていることがまた腹立つ。(32歳女性)

 

メールの返信が遅い・なくなった

雑に扱われることでイライラする女性が多いようですね。

女性
以前はマメに返してくれていたLINEの返信。最近はなかなか帰って来ない。理由を聞いても、ゲームしてたとか寝てたとかそんなのばっかり。軽く見られているのかなあ~。(27歳女性)

 

人任せ(デート内容、片づけ)

女性
デートの内容を決めるのは最近では全部私。意見を求めても『なんでもいい』ばっかり。めんどくさいだけだろ、と思ってしまう。

家に帰っても脱ぎっぱなし、やりっぱなし・・・。私はあなたのかーちゃんじゃない!と言いたくなる。

(36歳女性)

 

いちいち文句を言ってくる

女性
私の作った料理にいちいち文句を言ってくる。最初の頃は『美味しい』『ありがとう』とかたくさん言ってくれていたのに最近は味も文句ばっかり。ただでさえ作るのに労力使っているのにほんとイライラする。

私が友達と出かけることに文句を言う。誰といくのか、お金をたくさんつかうなとかほんとうるさくてうんざり。

(25歳女性)

 

マナーがなっていない

女性
店員さんに対してなぜか態度がでかい。最初は恥ずかしいって感じだったけど、最近はそれを通り越して腹が立つ・

食べ方が汚い・・・。悪気はないんだろうけど、だからこそ辛い。一生このくちゃくちゃを聞かないといけないと思うと今後が想像できない

(32歳女性)

 

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イライラの気持ちを分解してみる

会うたびにイライラする!別れた方がいいのかしら!と思った時ほど冷静になってみてください。

この彼氏へのイライラは多くの人が経験していることなのです。

一時の感情でもう恋心はなくなったと判断するのは危険です。自分の感情を分析していきましょう。

 

そのイライラの原因は、相手へ『期待』しているからこそ起こるもの

昔はあんなにマメだったのに・・・

昔はあんなにいろいろ買ってくれたのに・・・

このような思いがあると、してくれなくなると途端にイライラしますよね。

これは相手に『こうして欲しい』という希望があるからです。望むからイライラする。望むということは相手に期待をしている。期待をするほどの相手ということですね。この時点では確実にあなたは相手のことが好きですよ。好きじゃなかったらそもそも期待なんてしません!

 

付き合いが長くなるとイライラする気持ちが出るのは仕方ないと理解する

付き合い始めた当初は気にならなかった彼の短所・・・今は許せない!

このようなこともあると思います。

しかしこれは別に彼に対しての好きという気持ちが冷めたわけではありません。

付き合い始めた当初は誰だって気を遣うし、自分の良いところを全力で見せようとするものです。しかし、付き合いが長くなると慣れと安心感から自分の素の部分が出てくるようになります。

だらしない姿や、言動に気を抜いてしまうということですね。

でもこれはその分気を許してくれているという証拠になります。

これってよく考えたらすごいことですよ!家族以外に自分のふがいない姿や性格を見せるわけですからね!

この先もずっと彼といたいのであれば、彼氏もあなたも必ず年を取りますし、いつまでもかっこいいままではいられません。

いずれは必ず出てきます。

特に、将来結婚を考える相手であればなおさらこのことを受け止めるべきです。

 

話し合ってみよう!

原因が分かったら実際に彼氏と話し合ってみましょう。

私はこんな理由でイライラしている!

あなたの事が好きだから、あなたに期待しているからこそ治して欲しい!

このように伝えましょう。

良識のある彼氏であれば治す努力をしてくれるでしょうし、治せないことであればそのように伝えてくるはずです。出会った当初のとてもきれいなイメージの彼を求め続けるのは酷なことです。

お互いのために一歩踏み出しましょう。

 

彼氏もあなたにイライラしているかもしれません

可能性として考えておいた方がいいのが、もしかしたら彼氏もあなたにイライラしてるかもしれないということ。

お互いに人間ですから、思うようにならない部分はあります。

あなたが彼氏にイライラしているように、彼氏ももしかしたらあなたに求めるものがあるかもしれません。相手だけが歩み寄るのではなく、二人ともが不満が減るように歩み寄る必要があります。

 

 

これがあったら別れていいかも

先が見えない

彼に対してのイライラの原因を分析した結果、もう今後の未来を想像できないようであればそれは別れの時かもしれません。

イライラする理由が男性に改善して欲しいという『期待』からくるイライラではない。

このまま別れても後悔もないし、心底イライラしかない。

このような場合ですね。

食べる時のくちゃくちゃ、上から目線、店員に対しての横柄な態度、考え方・・・

このようなものは今まではたまたま表に出ていなかっただけで、長期的に付き合うことにより相手の本心が出て来ただけの話。

これから長く付き合ったところであなたのイライラが消える可能性は低いです。

別れのきっかけになるケースです。

 

無関心になったら終わりの合図

一つ覚えていて欲しいのが、イライラするうちはまだ相手に対して期待があったり、恋心を持っている可能性が高いということ。

本当に別れるべきは無関心になったときです。

イライラを超越してなんの感情も起きなくなったらそれはもう相手への執着もゼロ。気持ちの復活も難しいでしょう。

 

彼氏にイライラするときの対処法

友達に愚痴る

どんな人でも彼氏にイライラする瞬間はあるものです。

一番のストレス発散は友達に愚痴ることです。女性は『共感』をすることによってストレスを発散することができます。

あなたが愚痴ったことに対して『わかる~!』と言いながら聞いてくれる人がいるとそれだけでストレスを大きく発散することができるのです。

そして、女性はみな彼氏や旦那さんに対しての不満を抱えているものです(笑)。

愚痴るのも愛情。それでスッキリして恋人との関係が良好になるなら良しとしましょう。

ただし、愚痴をぶつける友達はしっかり選んでくださいね!

 

自分の趣味で発散する

彼氏に対してイライラするのであれば、彼氏とは全く関係ないものでストレス発散するのもオススメです。

スポーツ、カラオケ、映画・・・なんでもOK!

彼氏のことが頭から離れるような趣味がいいですね!イライラした時は家で考え込んでいるとさらにイライラが増すだけなので、意識を他に向けるようにしましょう!

 

調査結果(まとめ)

どんなラブラブカップルでも絶対に相手に不満はあるものです。そしてイライラする瞬間は必ずあります。

そのイライラの原因を分析して彼氏と話し合って解決してもいいですが、イライラを受け流す手段も持っておいた方がいいです。

直接相手に言ったら角が立つことも、自分が上手くストレス発散すればぶつけなくて済みます。

将来を考えたいと思える彼氏ならなおさら、イライラと向き合う方法を見つけておいてくださいね!

 

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