楽しみにしていた彼氏とのデート。
それが突然ドタキャンされたら発狂しそうになりますよね！
ショックな気持ち、いらだつ気持ち、様々な気持ちが湧き出てきますし、とにかくこの原因を作った超本人、彼氏のことを責め立てたくなる気持ちが沸いてくるのも分かります。
しかし！
ここでのあなたの行動によって
『理解のあるいい女』or『めんどくさい女』とあなたの評価が大きく分岐する可能性があるのです！
悲しくて悔しい気持ちは分かりますが、ここはグッと気持ちを抑えて、逆に自分を『逃すと惜しい、良い女』とアピールするチャンスに変えましょう。
男性に好かれる『良い女』が持つ特徴の一つに『大人の対応』があります。
結論からいうと、余裕がある女子は好かれます！
彼氏にドタキャンされた時の対処法として、
- やってはいけないこと
- やるべきこと
- 気持ちの発散方法
をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてください！
目次
ドタキャンされた時にしてはいけないこと
彼氏を疑う
彼氏にドタキャンされたときに何かしら理由を言ってくると思います。
その理由がなんか言い訳っぽく聞こえてきたり、詳しく理由を聞いても歯切れが悪かったり・・・なんとなくモヤモヤすることもあると思います。
その時に絶対してはいけないのが、彼氏を疑うことです。
- 浮気してるんじゃないの？
- 私のことが嫌いになったの？
考えれば考えるほど相手のドタキャンが怪しく思えるし、モヤモヤの気持ちも膨らみます。
しかし、だからこそ疑ってはいけません。
なぜなら、いくら考えても本当の理由なんてわからないからです。考えても分からないことを疑うメリットがないです。
本当に言えるよう内容なら最初から隠さずにあなたに言っています。ドタキャンしたことに対する罪悪感もあるはずですからね。
ここで無理に問いただしたところで彼氏もめんどくさがるだけですし、あなたの評価が下がる可能性もあります。
考えても分からないことを考えても時間と労力の無駄です。それであれば彼氏の為にも相手の言うことを信じて黙ってあげてた方が絶対に良いです。
一人で落ち込む
楽しみにしていたデートをドタキャンされて落ち込む気持ちは分かります。しかし、落ち込むからこそ一人でいることはオススメしません。
一人でいるとあれこれと不要なことを考えてしまいます。
彼氏のドタキャンの理由や自分の中の怒りの感情もすごく明確になりますので感情がどんどん負の方向に向かいます。
気分もさらに落ち込みます。ドタキャンされた時こそそのことを忘れるためにも一人の時間を減らしましょう。
彼氏の元を突撃する
ドタキャンされた時の感情で衝動的に彼氏の元を突撃する人がいます。
彼氏の家であったり、職場であったり、彼氏のよく立ち寄る店であったり。正直、これは絶対に辞めた方がいいです。
というのも、ドタキャンされたのには理由があります。
仕事の都合など物理的な理由かもしれませんし、もしかしたら精神的に疲れていて誰にも会いたくないのかもしれません（誰だってそんなときはありますよね！）。
理由は本人にしか分かりませんが、ようは、会えないor会いたくないこのどちらかです。これなのに相手の元を突撃するメリットはあるでしょうか。
あなたが良かれと思ってご飯を持って相手の家に行っても迷惑かもしれません。
もし風邪などで体調が悪ければ最初からそのように言ってくるはずです。
ドタキャンをするということはよっぽどです。あなたを怒らせるリスクを承知で、それでもキャンセルしなければいけない理由があったということです。
そこで突撃するメリットはありません。
ドタキャンしたこと責める
最初のドタキャン連絡の時に理由を言ってくると思います。その内容に納得できなかったり、理由が明瞭じゃなくてモヤモヤすることもあると思いますが、決まったことを責めることは得策とは言えません。
特に、『なんで？』『他の日にできなかったの？』『じゃあ次のデートどうするの？』『私はどうなるの？』『どう考えてんの？』
まさに言葉責め(笑)。
ここまで責めるとですね、次に彼氏がどうでるかと言うと、ドタキャンの理由を隠したり嘘をついたりします(笑)。
酷い場合は逆ギレするかもしれません。
大切なのでもう一度いいますが、彼氏に対して口や行動で攻撃したりアクションしたりするのは逆効果です。
ドタキャンの理由が仕方ないことであれば、彼も申し訳なく思っているはず。
もし、面倒だったり疲れていたりしてドタキャンした場合はさらに疲れがたまって、今度はあなたの存在を面倒に感じてしまいます。
彼氏にドタキャンされた時の対応
ドタキャンを理解してあげる
ドタキャンの理由はほぼこれです。
- 仕事が入った
- 体調不良
- めんどくさくなった
しょうがなかった理由から、彼氏側に過失のある理由までありますが、共通して言えるのは、あなたにドタキャンの連絡をするときは気まずい思いをしています。
悪いことをしたということは分かっているわけですからね。
だからこそ、相手の事情を理解してあげる姿勢が大事です。
気遣う
あなたが傷ついている気持ちも分かります。文句を言いたい気持ちもわかります。
しかし、だからこそそこで『いい女』として一歩踏み出すのです。
責めたい気持ちをグッと抑えて、気遣うのです。
男：ごめん。急遽会社から呼び出しをくらってしまった。デートできなくなった。ごめんね。
女：お疲れ様。連絡ありがとう。お仕事大変そうだね！私のことは気にしないで！それよりも無理して倒れないようにね！今度美味しいケーキ作ってあげるよ！がんばってね！
男性側はただでさえ罪悪感がありますから、『もしかしたら怒られるかも・・・』くらいに思っているでしょう。そこで、責めるどころか敢えて気遣いの言葉をかけるのです。
自分もさみしくてしんどい、でも！それでも相手のことを気遣ってあげる。
この気遣いは絶対相手にも伝わります。怒られるかもしれないと思っていたところに優しい言葉をかけられたらあなたの株は急上昇すること間違いなしです。
これこそ女性の器の大きさというやつですね。
おちゃめに寂しさをアピール
ドタキャンしたけど、彼女があっけらかんとしているとそれはそれで男性もさみしいかもしれません。
だって、本当は彼も会いたいはずですからね！
だからこそ、あなたの素直な気持ちを相手を責めない形で表現することが大事です。
『デート楽しみにしてたのに残念！今度パフェでもおごってもらお～っと＾＾』
『じゃあ今日は一人でスーパー銭湯にでも行ってリラックスしてこよ～っと』
こんな感じでお茶目に言われると、男性も罪悪感が薄れますね。
そして、
- 本当は会いたかった
- 怒っていない
- 次のデートを楽しみにしている
といういう気持ちを素直に表現しているのであなたの好感度も下がりません。
あなたも本当は会いたかった、でもそれを責めてはいないよ、という気持ちをアピールした方がいいです。
モヤモヤ、怒りをしずめる方法
イライラを忘れる為にとにかく何か別の事をしよう
友達と遊びに行く
イライラ・モヤモヤしている時は誰かに話を聞いてもらうのが一番です。
愚痴を聞いてもらうのもいいですが、嫌な感情を忘れるくらい馬鹿笑いするのもいいですね！
負の感情を忘れるくらい他の感情を味わうことが大事です。
映画の世界に没頭して泣きまくるのもオススメです。
外出する
家に閉じこもっていても彼氏へのイライラを思い出すだけです。
忘れるためにも外出をしましょう。
せっかくオフになったのですから、有意義に時間をつかいましょう。
脈なし？あまりにもドタキャンが続くときの対処法
彼氏に良心があれば、デートをドタキャンしてしまったらその埋め合わせを設定してくれます。
そうでなくて、どうしても仕事が抜けられなくて疲れがMAXに達していたとしても、申し訳なさは感じるはずです。
ただし、中にはあなたのことを軽んじてドタキャン行為を繰り返している場合もあります。
調査結果（まとめ）
彼氏だって好きでドタキャンしているわけではないかもしれません。
まずは彼女として彼を信じてあげること、そしてその後、許すことで、彼の中でのあなたの株は確実に今より上がります。
怒りたい気持ちも分かりますがそこはグッと飲み込んであなたをアピールするチャンスに変えちゃいましょう！
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